Verantwoordelijkheid oppakken door gezond bewegen

Gezond bewegen, iedereen heeft het er over, maar weinig mensen zetten daadwerkelijk de stap om echt gezond te bewegen. Ook ik, ik was jaren onwetend over het leven, daar bedoel ik mijn lichaam mee, mijn beweging, mijn voeding. Tot ik een ziekte kreeg, en ik op eens geconfronteerd werd met de sterfelijkheid van alles. Het loopt niet zomaar altijd door en door, je moet er toch echt zelf verantwoording voor nemen! Dit vond ik echter een mooi besef, en deed mij besluiten om alles compleet te veranderen. Gezond bewegen was nummer een, dit betekende dat ik nu altijd met de fiets naar het werk ga, in plaats van de auto. Bespaart overigens ook nog eens kosten. En ik sport nu drie keer in de week, ik ga bijvoorbeeld zwemmen met een vriendin, elk weekend, en naar de sportschool twee keer per week.  Dit doet mij ontzettend goed, samen met een begeleider kijken we naar mijn progressie en wat er nog allemaal meer nodig is voor gezond bewegen. Ik voel mij veel beter en fitter al sinds ik sport, en daarom ben ik er ook ontzettend blij mee, ik had dit al veel eerder moeten doen. Ik spoor nu ook de mensen in mijn omgeving aan om meer te gaan bewegen, ik denk namelijk echt dat dit kleine stukje discipline en verantwoordelijkheid, zorgt voor een langer en mooier leven. Mijn man is eindelijk nu ook begonnen met sporten, waar ik echt heel erg blij mee ben. We fietsen nu ook vaker samen, gewoon in het weekend, een eindje weg.